Наш Блог

Многие люди не задумываются о последствиях своего образа жизни пока не столкнутся с проблемами со здоровьем и ухудшением самочувствия. Мы, как маленькие дети, не осознаем, что то, что мы делаем сегодня, завтра снежной лавиной последствий может обрушится нам на голову. А тогда придется бороться за выживание, а не просто интересоваться в свободное время здоровым образом жизни. 

Питание как сфера нашей жизни обладает накопительным эффектом. Во многом именно плохое питание ответственно за плохое здоровье. Хочется верить, что окружающие люди хотят чего-то большего от жизни, чем просто выживать. Давно установлено, что плохое питание может негативно сказываться на амбициях и настроении. Отсутствие мотивации и вера в то, что ничего не изменить и желаемого не достичь, чаще всего является признаком хронически нездорового рациона. Как разрушить этот замкнутый круг? Знание - сила! Интересуйтесь, пробуйте, внедряйте! Этот раздел нашего блога посвящен питанию и передовым открытиям в диетологии, чтобы помочь каждому из нас лучше ориентироваться в реалиях современного мира.

Основой для долгосрочного успеха является здоровое сбалансированное питание, которое нацелено на устойчивые изменения здоровья. Кто ест более здоровую еду, тот и становится более здоровым: приближается к идеальному весу, наполняется энергией и мотивацией, а в итоге получает от жизни больше, чем остальные.

Как заботиться о красоте и гигиене тела. Как самостоятельно готовить различные косметические составы и каким средствам стоит отдавать предпочтение. 

Приветствуется обмен опытом и высказывание собственного мнения. Присоединяйтесь!

Этот раздел выделен для размещения информации о различной физической нагрузке, телесных практиках для здоровья духа и тела.

Правильно сбалансированная нагрузка укрепляет нас как морально, так и физически. Оптимальный уровень нагрузки (в соответствии со  способностью восстанавливаться) укрепляет тело в целом. Улучшается мышечный тонус, уменьшается объем подкожного жира, увеличивается соотношение силы к массе тела, укрепляется иммунитет, улучшается качество сна и мышления. Упражнения активизируют естественный процесс регенерации и исцеления тела.

Нам повезло: мы живем в насыщенное время, где нет места скуке и тоске. Мир вокруг меняется с каждым годом все больше и быстрее. И это здорово! В этом неизбежном движении - драйв и эмоции с одной стороны и вызов с преодолением препятствий - с другой. Важно только в этой круговерти не потеряться и помнить об основах нашей жизни: о собственном здоровье, здоровье близких и детей, о земле, по которой мы ходим, о планете, на которой живем. 

Мы пришли в этот мир учиться и развиваться, а не бездумно его разрушать. Давайте повышать осознанность и творить мир таким, в каком нам захочется продолжать жить и радоваться этому!  

В этом разделе читайте о людях, которые вносят свой вклад в развитие мира и его благополучия. О тех, кто открывает нам новые возможности и перспективы, передает знания и учит ими правильно пользоваться.